ちょび

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◆目次



お刺身サラダドレッシング【 4人前くらい計糖質6.3g】




材料


材料名
使用量
糖質量
醤油
大2
糖質3.6g
穀物酢
大2
糖質0.8g
ラカント
小2
糖質0g
ゴマ油
大2
糖質0g
小1
糖質0g
おろしにんにく
小1
糖質1.9g



作り方はただ混ぜてサラダにかけるだけです~。
結構たくさん量ができます。1皿に大さじ2杯くらいかけて、4皿分くらいいけます。

ラカントは溶けにくいのでよく混ぜてください。


ポイント


まぁ特筆することはあんまりないんですけど……。


サラダに使うお刺身のおすすめは白身魚です。鯛とか。
ただまぁ高いので、私は結局サーモンとかを使いがちなんですが、やはり白身魚の方が合います。
サラダに使うお野菜は基本何でもいいので特に指定しません。適当に色々盛りましょう。



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