【 コンビニで糖質制限 】ローソン 低糖質スイーツ・低糖質おやつ まとめ
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【 コンビニで糖質制限 】ローソン 低糖質スイーツ・低糖質おやつ まとめ

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ローソンプライベートブランドのスイーツ、お菓子類についてどんなものがあるのかをまとめてみました。なおローソンで買えるけどもローソンブランドでないものについては除外しています。またパンなどについては別記事にまとめていますので下記をご参照ください。⇒ローソンの低糖質パンまとめの記事はこちら★◆目次▶ローソン商品の特徴<冷たいスイーツコーナー>▶ベルギーチョコのふんわりサンド【糖質:8.3g】▶ふんわりミルククリ...
簡単和風スパゲッティ【 糖質18.3g(糖質0麺を使うと6.3g)/1人分】
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簡単和風スパゲッティ【 糖質18.3g(糖質0麺を使うと6.3g)/1人分】

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フィリップスのヌードルメーカーで低糖質パスタを作ってみたので、そのパスタを使って和風スパゲッティにしてみました!ちなみに使う麺は糖質0麺(丸麺タイプ)でももちろんOKです!◆目次 ▶低糖質和風パスタ 材料 ▶簡単レシピ ▶調理のポイント簡単和風スパゲッティの作り方【 糖質18.3g(糖質0麺を使うと6.3g)/1人分】材料(2人分) 材料名 使用量 糖質量 A.具材 低糖質パスタ(糖質0麺 丸麺タイプ) 2人前 糖質24g(糖質0麺なら0g)...
フィリップスのヌードルメーカーで低糖質パスタを作ってみた!【糖質12g/一人前(麺のみ)】
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フィリップスのヌードルメーカーで低糖質パスタを作ってみた!【糖質12g/一人前(麺のみ)】

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フィリップスのヌードルメーカーが届きました! ということで、鳥越製粉低糖質パスタ風ミックスを使って糖質オフなパスタを作ってみましたよ~!使い勝手はどうなのか、パスタの味はどうなのか、などをレポートしたいと思います。◆目次▶フィリップスヌードルメーカー外観▶フィリップスヌードルメーカーでできること▶鳥越製粉低糖質パスタ風ミックスのスペック▶低糖質パスタを作ってみた▶低糖質パスタの味フィリップスヌードルメー...
【外食で糖質制限】にくスタ南砂店に行ってみた!
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【外食で糖質制限】にくスタ南砂店に行ってみた!

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糖質制限に向いてそうな「にくスタ」というお店を偶然見つけましたので早速行ってみました!◆目次▶にくスタとは▶にくスタ南砂店▶にくスタ メニュー▶注文してみた▶いきなりステーキとの比較▶まとめにくスタとはにくスタとはワタミが運営するカタマリ肉ステーキ&サラダバーのお店です。2016年10月に南蒲田店がオープン、そして2017年7月に南砂店がオープンしたばかりです!ということで南砂店に行ってみました!にくスタ南砂店★カタ...
アボカドとベーコンのキッシュ~生地は油あげで~【 5個で糖質4.7g/1個1g 】
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アボカドとベーコンのキッシュ~生地は油あげで~【 5個で糖質4.7g/1個1g 】

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キッシュといえば、パイ生地に卵液と具材を流しこんでオーブンで焼いちゃうオシャレ食べ物の1つですよね。スタバとかにも置いてますが、糖質的にはパイ生地がアウトなんで食べられない……。でもパイ生地以外は結構低糖質な材料を使ってるんじゃないか……?ということでこのパイ生地部分を低糖質な油揚げに置き換えることで、低糖質なキッシュを実現してみました!◆目次  ▶キッシュの材料  ▶作り方  ▶実食!!アボカドとベーコ...
低糖質プロテイン抹茶バー!【 16個で糖質29.2g/1個1.8g 】大豆粉でグルテンフリー
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低糖質プロテイン抹茶バー!【 16個で糖質29.2g/1個1.8g 】大豆粉でグルテンフリー

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以前作ったココア味のプロテインバー(大豆バー)の抹茶味バージョンです!作り方は全く同じで配合が違うだけです~。◆目次  ▶低糖質抹茶バーの材料  ▶作り方  ▶調理のポイント低糖質抹茶バー作り方【 16個で糖質29.2g/1個1.8g 】材料(16個分) 材料名 使用量 糖質量 A.粉だけで混ぜる 大豆粉 120g 糖質18.5g アーモンドプードル 30g 糖質3.3g 抹茶パウダー 大2 糖質0g ベーキングパウダー 5g 糖質1.5g B.その他 バ...
【コンビニで糖質制限】ローソン ブランのチョコオムレット~バナナクリーム~【糖質11.7g】を食べてみた感想!
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【コンビニで糖質制限】ローソン ブランのチョコオムレット~バナナクリーム~【糖質11.7g】を食べてみた感想!

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ローソンで2017年9月19日に発売したブランのチョコオムレット~バナナクリーム~を食べてみました!ローソンの低糖質パンと低糖質スイーツについてはそれぞれまとめ記事があるのでこちらをどうぞ☆⇒【 コンビニで糖質制限】ローソンのブランパン、低糖質パン、その他糖質オフ商品 まとめ⇒【 コンビニで糖質制限】ローソンの低糖質スイーツ、低糖質おやつ まとめ商品情報 《成分表(1個あたり)》カロリー:146kcal たんぱく質:3.1g ...
【外食で糖質制限】ファーストキッチン・ウェンディーズのワイルド☆ロックを食べてみた!
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【外食で糖質制限】ファーストキッチン・ウェンディーズのワイルド☆ロックを食べてみた!

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ファーストキッチン・ウェンディーズに糖質制限メニューがあると聞いて早速行ってみました!◆目次▶ファーストキッチン・ウェンディーズとは▶低糖質メニューのワイルド☆ロック▶ワイルド☆ロックを食べてみた▶その他の糖質制限メニューファーストキッチン・ウェンディーズとはファーストキッチン・ウェンディーズとは、ファーストキッチンとウェンディーズのコラボ店のようです。ウェンディーズとファーストキッチンのメニューが両方...
レンジですぐできるおから蒸しパンココア味【糖質4.3g(2~4人分)】ケーキみたい♡
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レンジですぐできるおから蒸しパンココア味【糖質4.3g(2~4人分)】ケーキみたい♡

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以前作ったおから蒸しパン(プレーン)のココア味バージョンです。ケーキよりにするために若干配合は変えて、量も増やしています。◆目次  ▶おから蒸しパンココア味の材料  ▶簡単レシピ  ▶調理のポイントおから蒸しパンココア味の作り方【 糖質4.3g 】写真にうつってるのは出来上がった量の半分くらいだけです。材料 材料名 使用量 糖質量 超微粉おからパウダー 15g 糖質0.9g 卵 2個 糖質0.4g オオバコ(サイリウム) 2g ...
低糖質な割り下を使って糖質オフすき焼き!【糖質11.5g/1人分】
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低糖質な割り下を使って糖質オフすき焼き!【糖質11.5g/1人分】

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母からふるさと納税で霜降りの牛肉が届きました!いいお肉といったらやっぱりすき焼きにするしかないですよね!◆目次▶低糖質すき焼き 材料▶簡単レシピ▶調理のポイント低糖質すき焼きの作り方【 2人分糖質 23g/1人分11.5g】※これは火を入れる前の写真。肉を入れた後の写真は撮り忘れました……材料 材料名 使用量 糖質量 A.具材 牛肉 400g 糖質0.4g 木綿豆腐(焼き豆腐) 半丁 150g 糖質1.8g 小松菜か春菊 1束40g 糖質0.2g 白菜...

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