トクホ飲料を比較!ダイエットに有効なトクホはどれか?~効果や違いについて~
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トクホ飲料を比較!ダイエットに有効なトクホはどれか?~効果や違いについて~

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糖質制限を行っているとどうしてもお茶を飲むことが多くなりませんか?今まで意識していなかったのですが、お茶をコンビニで買うようになって、最近のお茶はトクホがついてるものが非常に多いということに気づきました。糖質制限を行う上でもトクホはプラスの効果に働くので、どうせお茶を飲むならトクホのお茶を飲むのがいいと思います。ただ、トクホといってもその効果は様々。色々商品がありすぎてわかりません。どのお茶にどん...
糖質制限中でも飲める低糖質なグリーンスムージー!自作レシピや粉末について
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糖質制限中でも飲める低糖質なグリーンスムージー!自作レシピや粉末について

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こんにちは!糖質制限を始めようと思う女子の中には「毎日グリーンスムージーを飲んでいた」人も多いのではないでしょうか?しかしグリーンスムージーは一般的にめちゃくちゃ糖質が高いです!!毎日の習慣を諦めるか、糖質制限を諦めるか…………悩むところですよね。でも大丈夫!低糖質なグリーンスムージーを作ればいいんです!!◆目次▶グリーンスムージーの糖質▶低糖質なスムージーを作るポイント▶おすすめレシピ▶粉末のグリーンス...
糖質制限中でも飲めるジュース!「キリン サプリ(ヨーグルトテイスト) 」は糖質0g!!
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糖質制限中でも飲めるジュース!「キリン サプリ(ヨーグルトテイスト) 」は糖質0g!!

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コンビニで見つけたこちらの商品。特に糖質0アピールとかはなかったんですが、いつものように炭水化物チェックをすると……おお!炭水化物0g!!ついでにカロリーも0です。商品スペックキリンから発売されたSUPLI(サプリ)シリーズ。味は「ヨーグルトテイスト」のほかに「ビタミンレモン」「ブラッドオレンジ」があります。このうちの「ヨーグルトテイスト」は糖質が0gなようです!ありがたい!(※他の味は低糖質ではありませんでした)...
大人の紅茶シリーズ☆美味しいのに低糖質
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大人の紅茶シリーズ☆美味しいのに低糖質

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エルビーさんの大人の紅茶シリーズにどハマりしている今日このごろ。どういうラインナップがあるのかを紹介したいと思います!◆目次▶大人の紅茶シリーズ▶大人の紅茶プレミアム ゴールデンピーチティー▶大人の紅茶プレミアム ラ・フランス▶大人の紅茶トリプルゼロ アップルティー▶大人の紅茶トリプルゼロ レモンティーエルビー 大人の紅茶シリーズこの「大人の紅茶」は500mlもしくは1Lのパックの紅茶で、コンビニやスーパーで幅広...
糖質制限に欠かせない豆乳!どれを買うべきか勝手にランキング!
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糖質制限に欠かせない豆乳!どれを買うべきか勝手にランキング!

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糖質制限中は糖質の高い牛乳を飲むことができません・・・そこで糖質制限ダイエッターは代用品として豆乳を飲むことが多いです。 牛乳と豆乳の糖質比較(100mlあたり) 名称 糖質 カロリー たんぱく質 牛乳(メグミルク) 4.8g  66.5kcal3.2g 無調整豆乳(キッコーマン) 1.8g  57.5kcal 4.5g 調整豆乳(キッコーマン) 2.1g 58.5kcal 3.8g 特濃調整豆乳(キッコーマン) 2.5g 54.5kcal 4.4gじゃあ豆乳だったら何を飲んで...

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