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糖質制限☆神レシピ

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糖質制限中でもトンカツは食べられる!
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糖質制限中でもトンカツは食べられる!

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こんにちは~ちょびです。糖質制限中って揚げ物が食べられない思っていませんか?揚げ物はちょっとした工夫で糖質を下げることが可能です!◆目次  ▶低糖質トンカツを作る  ▶小麦粉を置き換える  ▶パン粉を置き換える  ▶ソースを置き換える  ▶和風トンカツ揚げ物はなぜ糖質が高いのかトンカツの作り方をみてみましょう。トンカツの作り方①豚肉に塩コショウをまぶす②小麦粉をまぶす③卵につける④パン粉をつける⑤油であげ⑥ト...
糖質制限1週間後の結果
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糖質制限1週間後の結果

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こんにちは~ちょびです糖質制限をはじめてちょうど1週間すぎました!当初50.5kgだった私の体重は…………48.6kgに!!!!マイナス1.9kgという結果でした!!これは自分でも驚きの結果です。だってもともと痩せてる方だと思っていたので、糖質をとらないだけで体重を減らすのはかなり厳しいのでは……と思ってたからです。はじめたばかりの頃の体重の変化は脂肪が落ちたのではなく体内の水分が抜けるだけ、ということが多いようなので...
本格派バターチキンカレー【 糖質約9.1g/1食】
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本格派バターチキンカレー【 糖質約9.1g/1食】

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今日はふと思いつきました。あ……カレー食べたい……普通のカレーは小麦粉が入ってるので糖質満載ですが、サラサラ気味のインドカレーなら意外といけるのでは?と思い色々調べてみました。◆目次  ▶低糖質カレーは可能か  ▶低糖質カレー 材料  ▶作り方  ▶トッピング  ▶通販糖質制限中にカレーを食べることは可能なのか?可能です。日本のカレーは小麦粉が多く入っているためカレールーは糖質量が多いのです。しかしスパイス...
プライバシーポリシー
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糖質制限はじめました
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糖質制限はじめました

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7月7日から糖質制限はじめました。まだ全然糖質制限初心者なのですが、毎日献立を考えるのがなかなか楽しくて、せっかくだから記録してみようかとブログを開設してみました。《 管理人のプロフィール 》・アラサーおーえる・163cm 50.5kg(2017年7月7日時点)・都内メーカー勤務・彼ぴっぴK氏と同居・K氏の本気で痩せたいという目標に付き合い糖質制限を開始・効率よく料理を作るのが好き別に私自身は太ってるわけではないんですが、...

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